新买的duke自行车

美利达的duke山地车，才骑了2周。结果到这次清明节的时候骑到新都，前叉就给撞变形，身上也受些伤，比较的狼狈。
原装的前叉100~200的样子，重新装了个500的sr xcr前叉，算是入门级山地车比较好的东西了。再贵就可以考虑上2千的叉子了，现在不大可能去消费，等以后月入过了万再说。
本来想装黑色的叉子，但是老板那儿黑色的没货，只有看白色或者红色的，要不然就要只有要650一个带线控锁死的叉，按我的偏好是没啥必要，结构越复杂故障率也肯定越高。那只有拿650黑色的叉子吧。
后来出来去bank取钱，想了一会儿，还是弄成红色的好了，在马路上骑要稍微安全些。这样子颜色配色会有不好看的趋势，红配黑看起是有点儿别扭。不过想起安全性增加一些，实用性要充分些。
右边的脚踏也被撞坏，车行说换个要40~50。想一想，这个还是等段时间吧，每次踩下去，都能时时有所提醒，免得没伤疤就忘痛。
全面贯彻“安全第一”，到时候顺便把led夜尾灯也加上。

自行车又丢了

早上出来晚一些，赶时间上班打卡，车就扔在大门口。
下了班，走到门口，车已经消失了，问了下门卫和对面保安，都说不上什么。
心里头想着，这下子回去可不好给老妈交待个说法。
吃了饭，又想了想，以后上下班还是不骑车合理一些，早10分钟走过去时间完全就够了。
等到这周末，自行车还是要去买一个的，好好考虑下，看是买个好玩点儿的BMX，还是买个实用点儿的捷安特或者美利达山地车。

生活的动力

偶尔静下来的时候想想，现在工作干的真的是有点喜剧，一段时间忙的从早到黑，一段时间又清闲的不行。
最近对其他东西越来越没特别的兴趣。精神的充实就是生活的动力。

Lie to me (别对我撒谎)

只找到2集，剧集的主题是一个侦探通过观察对象面部表情、肢体动作，从而来推断案情和对方情绪，具体说起来经常判断的就是对方是否在撒谎。很精彩的剧情，看了2集，走到大街上，不自觉的也开始观察别人脸部的细小表情动作，自己是入戏了。
个人觉得，光从表情来判断案情还是有很大局限的。剧集中，侦探通过表情来判断的也只是对方内心想法的大致方向。具体的事实细节，还是要通过传统的盘问、调查，才能详细、完整的被展现。

QQ2009在antivir(小红伞)里被报有恶意代码

QQ的版本是qq2009 Preview4(346)，Avira Antivir（小红伞）的病毒定义版本是7.01.01.00(2008-12-18)。
刚打开QQ2009程序小红伞没有动静，但是一输入用户和密码登入QQ后，就开始在报有恶意代码HEUR/Malware，包含疑似恶意代码的文件都在C:\Users\xxx...xxx...\Tencent文件夹里。
搞不好真的是QQ2009设置用来监视用户的后门，自己对腾X的信任度明显是感到相当不足。
在antivir弹出的告警框上点Quarantine以后，QQ还是能正常用。
好吧，先不管它，每次点点，让antivir把QQ运行中产生的疑似恶意代码文件删除，然后QQ继续还能正常运行，那就继续用着吧。

自行车运动的热量消耗

10-11.9 Mph, Leisure, Slow, Light Effort, 420 calories per hour
12-13.9 Mph, Leisure, Moderate Effort, 560 calories per hou
14-15.9 Mph, Racing or Leisure, Fast, Vigorous Effort, 700 calories per hour
16-19 Mph, Racing, Very Fast, Racing General, 840 calories per hour

转换成千米就是:
16~19 km/h, 休闲，慢速，轻负荷，420卡路里每小时（现阶段）
20~22km/h，休闲，中速，560卡路里每小时（奋斗目标！）
23~25km/h，竞速或者休闲，快速，重负荷，700卡路里每小时（可能我自己瞬间极限速度有这么多）
26~30km/h，竞速，相当快，竞速比赛，840卡路里每小时（看自行车赛电视直播的时候，运动员那样的身体这种情况下可都是在不停补充能量饮料）

自己骑车算下来一般平均在16km/h左右，不过中间包括有停车喝水和等交通红灯的时间。
所以大约估计下来真实速度应该在18~19km/h的范围。

另外，顺便比较一下慢跑。普通人的慢跑一般在6min~8min/km之间，热量消耗率为875卡~560卡之间。
如果是以4min/km的速度（大概是以前中学的时候测试一千米的速度），热量消耗率是1050卡路里每小时。
以上均来自about的专家数据，运动时的体重均以70kg为准。（越重的话应该消耗的越多）

简单看看“必要”和“不必要”

常说xxx不必要，yyy必要。其实有什么东西客观上才是必要的呢？
估计正常人来说，客观上必要的只有睡觉、吃饭这几样而已。既然不是客观必要的东西那么多，那我们为什么还常常说xxx不必要呢？
可以说，这常常只是为了表达我们个人一种主观的看法，表达自己认为xxx可以不去做或者不去处理的一种看法。“xxx不必要”这样的话被说了出来，同时也是在求的交谈对方对xxx可以不去做或者不去处理的的认同。
所以，在听到对方说“xxx不必要”，“yyy必要”的时候，在分析对方看法出发点的同时，一定要从自身内在的想法和自身的各方面环境条件出发，得出自己对xxx或者yyy的看法。
而对这一类纯主观的话，不假思索的人云亦云就显得很不理智了。